空手を仙台で…円心会館・宮城仙台支部

 
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円心空手はすべての人々のための空手であり、老若男女、体力の有無は問いません。少しでもより良い自分自身、 少しでもより良い人生の実現を求めている人々を歓迎します。（円心會館総本部・円心の道を求めてより）

円心空手の捌きのテクニックは、相手の力を利用し自分の有利なポジションから攻撃するという実戦的な技術です。体の小さい人や女性、子供、 中高年まで誰にでも出来る空手です。実戦性を求める人はもちろん、護身術を学びたい人やストレス解消をしたい人にも適しています。

・道場訓 （円心会館）
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KARATE 円心メソッド
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基本の突き

三戦立ち 組手の構え 正拳中段突き・正拳上段突き 裏拳左右打ち 裏拳脾臓打ち 裏拳血回し打ち 正拳回し打ち 騎馬立ちでの基本

基本の受け

上段受け 中段外流し 下段払い 基本の立ち方で行う受けと突きのコンビネーション

基本の蹴り

前蹴上げ 膝蹴り 金蹴り 廻し蹴り 横蹴り 後ろ蹴り　 後ろ廻し掛け蹴り　 基本の立ち方で行う蹴りのコンビネーション

基本稽古の流れ

円心メソッド

円心メソッド概論 円心メソッドの流れ ブラインドスポット 防御＋カウンター攻撃＝円心メソッド 円心メソッドの基本的コンビネーション

位置と距離

フットワーク／ ポジション1・2 フットワーク／ポジション3・ 4 返しのカウンター攻撃 引き崩し 引き回し 片手引っ掛けから膝蹴り 受けとつかみのコンビネーション 上段受け 中段外流し 下段払い 上段掛け下ろし 下段受け 脛受け 交差脛受け 後ろ足の脛受け ストッピング（足止め） 攻撃的な引き崩し・引き回し

投げと足払い

巻き込み投げ 表投げ 裏投げ 足払い 内腿蹴り 底足関節蹴り 決め

円心ストラテジー

防御のストラテジー： リズムとタイミング 下段廻し蹴りの防御 内腿への下段廻し蹴りをかわす 上段廻し蹴りの防御 吸収 攻撃のストラテジー　 攻撃のタイミング：足払い 後ろ足への足払い 内腿への足払い 組手構えからのかかと落とし かかと落としからのコンビネーション コンビネーション１ コンビネーション２ 足払い 上段廻し蹴りに対する仕掛け 突きに対する仕掛け

防御のストラテジー【上級編】

逃れ 引き崩しからの逃れ 引き回しからの逃れ コンビネーション攻撃に対する防御 中間間合いでの防御と飛び込む攻撃 蹴りのコンビネーションに対する防御 後ろ回し掛け蹴りに対する防御 蹴りのコンビネーション各種に対する防御

さらなる進化へ向けて

稽古論

アームガードを用いた円心メソッドの稽古

コンビネーションに対するアームガードの持ち方

サンドバッグを用いた稽古

サンドバッグの蹴り方 サンドバッグでのコンビネーション稽古

ウォームアップのためのストレッチ

型

型の流れ 白帯の型 白帯の型 緑帯の型

コンディショニング

上半身のウェイトトレーニング 下半身のコンディショニング

試し割り

拳足の鍛練 固定した板の試し割り 位置の重要性 吊した板の試し割り バット折り 氷柱割り

護身

円心メソッドを使った護身術 つかんでくる相手に対して 多人数に対して 組み技 テイクダウンと関節技 捨て身技 持ち物を利用した護身術 拳銃に対して

円心メソッド最新テクニック

サバキチャレンジ／ 武道精神発揮の場

最後の言葉

●ＤＶＤ収録内容　収録時間約60分

二宮城光館長演武

SABAKI CHALLENGE JAPAN 2005 WORLD SABAKI CHALLENGE 2008

SABAKI CHALLENGE JAPAN 2007

ルール説明 小学生の部 中学生女子の部 中学生男子の部 女子の部 一般軽量級 一般中重量級

海外セミナー館長指導

オーストラリア ロシア ペルー トルコ ドイツ

 

　　　　　　　　　　　　【　道　場　訓　】

一． 礼節をもって武道の基とし、人格の完成に努めること

一． 不撓不屈の精神をもって精進し、押忍の心を涵養すること

一． 捌きをもって円心空手の技法とし、日々の研鑚を怠らざること

一． 和をもって門下の学びの姿とし、互いの上達を心がけること

一． 文武ニ道をもって万般に通じ、自己の向上を志すこと

一． 空手をもって人生を正し、心常に円心の道を離れざること

練習は、現在、
「 仙台市連坊コミュニティセンター」・「 北仙台コミュニティ・センター 」 の２箇所です。
また、支部長の許可により全国の道場への出稽古が可能な場合もあります。

	場所	一般クラス	ジュニアクラス
日	北仙台	1000-1200	1000-1100
月	連坊	1930-2100	1900-2100
火
水	北仙台	1900-2100 自主練習
木
金
土	連坊	1930-2100

（一部参加、見学も可）　見学の場合、一声お願いします。
会費などはお問合せください。

各回とも、目的、各レベルに応じてお好きなクラス選択をする事が出来ます。
出席率は昇級審査に反映され、また自ずと高出席率の方ほど上達が早い傾向に あります。 月に何回出席しても原則として月会費は同額（一部例外を除く） ですので、なるべく休まずどんどん稽古に励んで下さい。

月	日	開催場所	主催
1月	-
2月	17日	第9回サバキチャレンジ九州大会	九州本部
	18日	第2回サバキチャレンジジュニアオープン九州大会	九州本部
3月	-
4月	7日	ワールドサバキチャレンジチャンピオンシップ大会	国際総本部
5月	30日	昇級審査	仙台支部
5月	26日	第14回サバキチャレンジ四国大会	四国本部
6月	-	第7回サバキチャレンジ中部大会	中部本部
	-	第13回サバキチャレンジ関東大会	日本総本部
7月	27日	全国夏合宿	日本総本部
	28日
	29日
8月	-	昇級審査（予定）	仙台支部
9月	1日	第9回サバキチャレンジ東北大会	東北本部
	2日	東北メソッド	東北本部
10月	-	第15回サバキチャレンジジャパン全国大会	関西本部、 全国支部共催
11月	-
12月	-	昇級審査（予定）	仙台支部
12月	-	納会	仙台支部