KARATE 円心メソッド

KARATE 円心メソッド

KARATE 円心メソッド KARATE 円心メソッド
二宮城光/エド・ゾレンスキー著
フル・コム編
発行・発売 東邦出版
A5判244ページ・DVD60分 定価 (本体2800円+税)

伝説の名著
完全日本語訳
独自の進化を続ける円心空手の全体像を
数千点の分解写真と詳細な解説で網羅

 

ご希望の方はご連絡ください。

 

 

 

 


基本の突き
  三戦立ち
組手の構え
正拳中段突き・正拳上段突き
裏拳左右打ち
裏拳脾臓打ち
裏拳血回し打ち
正拳回し打ち
騎馬立ちでの基本
基本の受け
  上段受け
中段外流し
下段払い
基本の立ち方で行う受けと突きのコンビネーション
基本の蹴り
  前蹴上げ
膝蹴り
金蹴り
廻し蹴り
横蹴り
後ろ蹴り 
後ろ廻し掛け蹴り 
基本の立ち方で行う蹴りのコンビネーション
基本稽古の流れ
円心メソッド
  円心メソッド概論
円心メソッドの流れ
ブラインドスポット
防御+カウンター攻撃=円心メソッド
円心メソッドの基本的コンビネーション
位置と距離
  フットワーク/ ポジション1・2
フットワーク/ポジション3・ 4
返しのカウンター攻撃
引き崩し
引き回し
片手引っ掛けから膝蹴り
受けとつかみのコンビネーション
上段受け
中段外流し
下段払い
上段掛け下ろし
下段受け
脛受け
交差脛受け
後ろ足の脛受け
ストッピング(足止め)
攻撃的な引き崩し・引き回し
投げと足払い
  巻き込み投げ
表投げ
裏投げ
足払い
内腿蹴り
底足関節蹴り
決め
円心ストラテジー
  防御のストラテジー: リズムとタイミング
下段廻し蹴りの防御
内腿への下段廻し蹴りをかわす
上段廻し蹴りの防御
吸収
攻撃のストラテジー 
攻撃のタイミング:足払い
後ろ足への足払い
内腿への足払い
組手構えからのかかと落とし
かかと落としからのコンビネーション
コンビネーション1
コンビネーション2
足払い
上段廻し蹴りに対する仕掛け
突きに対する仕掛け
防御のストラテジー【上級編】
  逃れ
引き崩しからの逃れ
引き回しからの逃れ
コンビネーション攻撃に対する防御
中間間合いでの防御と飛び込む攻撃
蹴りのコンビネーションに対する防御
後ろ回し掛け蹴りに対する防御
蹴りのコンビネーション各種に対する防御
さらなる進化へ向けて
  稽古論
アームガードを用いた円心メソッドの稽古
  コンビネーションに対するアームガードの持ち方
サンドバッグを用いた稽古
  サンドバッグの蹴り方
サンドバッグでのコンビネーション稽古
ウォームアップのためのストレッチ
  型の流れ 白帯の型
白帯の型
緑帯の型
コンディショニング
  上半身のウェイトトレーニング
下半身のコンディショニング
試し割り
  拳足の鍛練
固定した板の試し割り
位置の重要性
吊した板の試し割り
バット折り
氷柱割り
護身
  円心メソッドを使った護身術
つかんでくる相手に対して
多人数に対して
組み技
テイクダウンと関節技
捨て身技
持ち物を利用した護身術
拳銃に対して
円心メソッド最新テクニック
サバキチャレンジ/ 武道精神発揮の場
最後の言葉


●DVD収録内容 収録時間約60分
二宮城光館長演武
  SABAKI CHALLENGE JAPAN 2005
WORLD SABAKI CHALLENGE 2008
SABAKI CHALLENGE JAPAN 2007
  ルール説明
小学生の部
中学生女子の部
中学生男子の部
女子の部
一般軽量級
一般中重量級
海外セミナー館長指導
  オーストラリア
ロシア
ペルー
トルコ
ドイツ

 



posted by 空手・仙台 at 20:56 | 空手・仙台(円心会館・仙台支部)
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